ชูการ์ไกรเดอร์ท้องกินอะไรดี

อาหารบำรุงสำหรับน้องที่มีลูก


เน้นพวกโปรตีน โปรตีนส่วนใหญ่จะได้จาก หนอนนก(มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ) 

หนอนแว็กซ์(มีไขมันสูง โปรตีนต่ำกว่าหนอนนก) 

จิ้งหรีด 

ไข่มดแดง(ถ้าซื้อมาจากตลาด ต้องเอามาลวกน้ำร้อนก่อน แต่ถ้าเก็บสดจากต้นไม้ ไม่ต้องลวก)